Hacer ejercicio con nuestro propio peso corporal está muy bien, pero añadir algo de resistencia o peso a estos ejercicios, hará que los beneficios sean aún mayores. Veamos algunos de ellos:Nuestras piernas ganarán en fuerza y resistencia.Tendremos unas piernas mucho más firmes y tonificadas.Quemaremos más calorías puesto que el esfuerzo es mayor que si no las usamosActivaremos glúteos ganando mayor volumen y esbeltez. Aunque el principal beneficio de usarlas sea aumentar la masa muscular, no nos podemos olvidar de que esto conlleva también un beneficio estético.